Follow me, You can get it.
Les meilleurs exercices de taille pour façonner la courbe parfaite du corps.
Entraînez-vous juste une fois et vous le croirez.
Ce sport est spécialement conçu pour les personnes qui nont pas le temps de faire de lexercice.
quest-ce que ....@#$%^&*....
Vous avez bien lu, je lai bien écrit ! ! !
Cet exercice tire parti de lidée de chevauchement de temps afin que vous nayez pas à passer plus de temps à vous entraîner.
Nous avons spécialement conçu des entraînements pour les abdominaux qui peuvent être effectués en même temps que dautres activités, car seuls les abdominaux doivent être exercés. Par exemple:
Les personnes qui doivent prendre les transports en commun pour se rendre au travail, se tenir debout ou sasseoir dans une voiture, ou même marcher lorsquelles changent de voiture.
Les personnes qui sont assises au travail dans un bureau peuvent faire cet exercice pendant quelles sont au travail.
Les personnes qui aiment courir peuvent également faire cet exercice en courant.
Nos entraînements sont basés sur le yoga, mais omettent toutes les parties du corps. Chaque contraction et relaxation des muscles abdominaux est appelée un rythme. Nous avons conçu une série de rythmes pour sassurer quil naffecte pas la santé et atteint leffet de lexercice. Il y a un total de 42 jours de cycle dexercice, tous les 7 jours est un petit cycle, et le rythme de chaque petit cycle est différent. Pour votre santé, si vous interrompez votre entraînement, recommencez dès le premier jour.
Selon nos tests, quelquun avec un tour de taille de 8X cm peut perdre 3-6 cm en 2-3 semaines environ. Les personnes qui pèsent environ 60 kg peuvent perdre 1 à 2,5 % en 1 mois environ.
Notre application vous aidera à enregistrer votre statut dexercice et votre tour de taille, et vous aidera à mesurer la santé de votre taille en vous référant aux recommandations de lOrganisation mondiale de la santé (OMS) pour une taille saine.
Ce nest quen faisant de lexercice tous les jours que vous pourrez maintenir une taille saine et maintenir un poids approprié. Nous avons conçu cette application dexercice qui se chevauche dans le temps, en espérant que vous puissiez conserver lhabitude de faire de lexercice tous les jours sans pression de temps.
This app using the standard Apple Terms of Use (EULA):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/