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塑造完美身材曲线的最佳腰部运动。
只需锻炼一次，您就会相信。
这项运动是专门为没有时间锻炼的人设计的。
什么....@#$%^&*....
你没看错，我也没写错！ ！ ！
这个练习利用了时间重叠的概念，这样你就不必花费额外的时间锻炼了。
我们专门设计了腹肌锻炼，可以与其他事情同时进行，因为只需要锻炼腹肌。例如：
需要乘坐公共交通工具上下班、站着或坐在车里，甚至换车时走路的人。
坐在办公室工作的人可以在工作时做这个练习。
喜欢跑步的人也可以一边跑步一边做这个练习。
我们的锻炼以瑜伽为基础，但忽略了所有身体部位。腹部肌肉的每次收缩和放松称为节奏。我们设计了一系列的节奏，保证不影响健康，达到运动的效果。运动周期一共42天，每7天为一个小周期，每个小周期的节奏不同。为了您的健康，如果您中断锻炼，请从第一天开始重新开始。
根据我们的测试，腰围为 8 厘米的人可以在大约 2-3 周内减掉 3-6 厘米。体重60公斤左右的人，1个月左右可以减掉1%-2.5%。
我们的应用程序将帮助您记录您的运动状态和腰围，并参考世界卫生组织 (WHO) 对健康腰部的建议，帮助您测量您的腰部健康。
只有每天锻炼，才能保持健康的腰围，保持合适的体重。我们设计了这个时间重叠运动APP，希望你能在没有时间压力的情况下保持每天运动的习惯。
此应用程序使用标准 Apple 使用条款 (EULA)：
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/