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I migliori esercizi per la vita per modellare la perfetta curva del corpo.
Allenati solo una volta e ci crederai.
Questo sport è appositamente progettato per le persone che non hanno tempo per fare esercizio.
cosè ....@#$%^&*....
Hai letto bene, ho scritto bene! ! !
Questo esercizio sfrutta lidea della sovrapposizione del tempo in modo da non dover dedicare più tempo allallenamento.
Abbiamo appositamente progettato allenamenti per gli addominali che possono essere eseguiti contemporaneamente ad altre cose perché solo gli addominali devono essere allenati. Per esempio:
Le persone che hanno bisogno di prendere i mezzi pubblici per andare e tornare dal lavoro scendono dal lavoro, stanno in piedi o si siedono in macchina o addirittura camminano quando cambiano auto.
Le persone che siedono al lavoro in un ufficio possono fare questo esercizio mentre sono al lavoro.
Le persone a cui piace correre possono anche fare questo esercizio mentre corrono.
I nostri allenamenti sono basati sullo yoga, ma tralasciano tutte le parti del corpo. Ogni contrazione e rilassamento dei muscoli addominali è chiamato ritmo. Abbiamo progettato una serie di ritmi per garantire che non influisca sulla salute e raggiunga leffetto dellesercizio. Ci sono un totale di 42 giorni di ciclo di allenamento, ogni 7 giorni è un piccolo ciclo e il ritmo di ogni piccolo ciclo è diverso. Per la tua salute, se interrompi lallenamento, ricomincia dal primo giorno.
Secondo i nostri test, una persona con una circonferenza della vita di 8X cm può perdere 3-6 cm in circa 2-3 settimane. Le persone che pesano circa 60 kg possono perdere l1%-2,5% in circa 1 mese.
La nostra app ti aiuterà a registrare lo stato di esercizio e la circonferenza della vita e ti aiuterà a misurare la salute della tua vita in riferimento alle raccomandazioni dellOrganizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per una vita sana.
Solo esercitandoti ogni giorno puoi mantenere un girovita sano e mantenere un peso adeguato. Abbiamo progettato questa APP per esercizi sovrapposti, sperando che tu possa mantenere labitudine di allenarti tutti i giorni senza la pressione del tempo.
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